Auf die Matte, Fertig, Los: In meinen Kids Yoga Kursen entdecken wir in einer Kleingruppe die Grundlagen von Yoga & Achtsamkeit. Mit Spaß an der bewussten Bewegung, Meditation und Atemtechniken stärken wir das Körper- & Selbstbewusstsein. Die Stunden sind spielerisch gestaltet und auf die Kids und deren Entwicklungsschritt angepasst.

Hinter mindcare verbirgt sich ein achtsamer Ansatz Kinder beim Heranwachsen zu begleiten. Mit Elementen aus Achtsamkeitstraining, Yoga, Meditation, Kunst und Musik bietet mindcare einen spielerischen Ansatz zur Selbstregulation.

Meine Kurse geben Raum in die natürliche Neugier einzutauchen, auf Entdeckungsreise zu den eigenen Gefühlen zu gehen und selbstbestimmt resilienter, kraftvoller und selbstbewusster zu werden.

Elemente & Ziele einer jeden Stunde:

• Erfahrungsbasiertes Lernen
• Potenziale & Talente entdecken
• Multisensuales Lernen
• Gefühle selbst steuern

Die Klassen bauen aufeinander auf und sind als 5-Wochen Kurse gestaltet.